Салат из свежей капусты: 20 вкусных рецептов на каждый день

Салаты из свежей колонны: 20 вкусных рецептов на каждый день

Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
10 часов назад
Как спастись от морщин? Эффективный метод борьбы со старением найден...
8 часов назад

Фото: orom.nerumarket.online

Действительно, яркая капуста хороша сама по себе. А еще это отличный ингредиент для салатов — питательных и легких, с мясом и овощами, диетических или с майонезом. Мы нашли для вас 20 вкусных рецептов салатов из свежей капусты, которые вы можете пробовать каждый день!

1. Салат из капусты с омлетом

Один из лучших рецептов салата на завтрак!

Вам понадобятся.150 г капусты, 300 г моркови, 3 зубчика чеснока, 50 г майонеза, 50 г сливок, 2 яйца, 30 мл молока, специи.

Подготовка. Мелко нашинкуйте капусту, натрите морковь на твердой терке и выдавите чеснок. Смешайте ингредиенты вместе и заправьте сметаной и майонезом.

2. Салат из капусты с ананасом

Чтобы сделать салат еще более полезным, можно использовать одновременно краснокочанную и белокочанную капусту.

Вам понадобятся.50 г моркови, 120 г белокочанной и краснокочанной капусты, 100 г сельдерея, 100 г ананаса, 60 г майонеза, 5 г сахара, 5 мл яблочного уксуса и карри.

Приготовление: мелко нашинковать капусту, натереть на терке морковь и сельдерей, нарезать ананас крупными брусками. Заправьте салат, смешав майонез с уксусом, карри и сахаром.

3. Салат из капусты и феты

Красноватая капуста и капуста снежного цвета — оба варианта по вкусу.

Вам понадобятся.400 г капусты, 200 г перца, 100 г красного лука, 200 г феты, 2 ст. ложки семян, 1 зубчик чеснока, 2 ст. ложки растительного масла, сок 0,5 лимона, 1 ст. ложка сахара, специи, соль.

Подготовка. Смешайте лимонный сок, масло, чеснок, сахар и соль, полейте салат и перемешайте. Посыпьте травами и семенами.

4. Салат из капусты и кабачков

Капуста с морковью — взбитые. А как насчет кабачков?

Вам понадобятся.200 г капусты, 1 луковица, лук-порей, мята, 2 ст. л. оливкового масла, лимонный сок, специи, сахар и соль.

Подготовка. Слейте лишний сок. Мелко нашинковать капусту, посыпать солью и сахаром и сделать пюре. Смешайте овощи, приправьте солью и перцем, маслом и лимонным соком. Добавьте мяту и измельченный зеленый лук.

20 Самый яркий салат из краснокочанной капусты

5. Теплый салат из капусты с фунчозой

Очень универсальный салат, который можно подавать холодным или горячим.

Вам понадобятся.300 г капусты, 50 г фунчозы, 1 морковь, зеленый перец, 2 ст. л. соевого соуса, 1 ч. л. рисового уксуса, лук, 2 ст. л. кунжутного масла.

Подготовка. Нагрейте кунжутное масло, разделите все ингредиенты и готовьте почти 1 минуту. Приправьте соевым соусом и уксусом и посыпьте зеленым луком.

6. Салат с капустой и говядиной

Грибы для салата обжарьте или замаринуйте по желанию.

Вам понадобятся.150 г капусты, 90 г грибов, 100 г говядины, 0,5 ч.л. растительного масла, соль.

Подготовка. Отварите говядину и нарежьте полосками или разберите на волокна. Натрите грибы, смешайте ингредиенты и заправьте салат маслом и солью.

7. Салат из капусты с горошком

Очень простой рецепт салата с использованием недорогих сезонных ингредиентов.

Вам понадобятся.150 г капусты, 1 огурец, 1 яйцо, 100 г консервированного горошка, 1 пучок зелени, майонез.

Подготовка. Добавьте горошек и нарезанные овощи, посыпьте майонезом и специями.

8. Горячий салат из капусты

Такой салат может быть основным блюдом или овощным гарниром.

Вам понадобятся.1 кг капусты, 1 зеленый перец, 2 луковицы, 4 зубчика чеснока, 400 г консервированных помидоров, 3 ст. л. оливкового масла, по 0,5 ч. л. карри и кумина, 1 ст. л. сахара, 4 ст. л. рубленой кинзы.

Приготовление: мелко нашинковать капусту и перец, нарезать лук и помидоры кубиками. Обжарьте лук и чеснок в масле, добавьте чили и через 2 минуты добавьте капусту и помидоры. Тушить под крышкой 10 минут, добавить специи и сахар, посыпать кориандром перед подачей.

20 Зимних салатов из капусты, которые любит каждая хозяйка

9. Салат из капусты с анчоусами

Всего три ингредиента, но какой вкусный салат!

Вам понадобятся.120 г анчоусов, средний вилок свежей капусты, 4 зубчика чеснока, 2 ст. л. оливкового масла.

Приготовление: разогрейте масло и добавьте измельченный чеснок и анчоусы. Готовьте, пока они не растворятся в соусе, затем добавьте нарезанную капусту, аккуратно перемешайте и переложите салат на сервировочное блюдо.

10. Салат из капусты с гранатом

Этот простой, но аутентичный рецепт порадует своим элегантным вкусом.

Вам понадобятся.500 г капусты, 1 гранат, 1 красный лук, середина копченой грудки, 1 ст. л. соевого соуса, сок 1 лимона, майонез.

Приготовление: нарежьте лук и замаринуйте в соевом соусе и лимонном соке на 10 минут. Мелко нарежьте капусту и курицу, мелко нарежьте гранат и смешайте вместе. При необходимости заправьте салат майонезом.

Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
8 часов назад
Как спастись от морщин? Эффективный метод борьбы со старением найден...
8 часов назад

11. Салат из капусты и хурмы

Выбирайте хорошую хурму, чтобы она не стала слишком кислой.

Вам понадобятся.200 г капусты, 1 хурма, середина красного лука, растительное масло, уксус и специи.

Приготовление: мелко нашинковать капусту и размять ее руками. Добавьте нарезанный лук и приправьте маслом, уксусом и травами. Наконец, добавьте нарезанную хурму и немного перца или трав.

12. Салат с капустой и сыром

Чем больше сыра, тем лучше!

Вам понадобятся.200 г свежей капусты, 240 г курицы, 70 г сыра фета, 70 г твердого сыра Доблеу, 5 яиц, 3 ст. л. майонеза, зелень.

Отварите курицу и яйца и нарежьте их кубиками. Сыр и целую капусту нарезать кубиками, смешать с салатом, приправить и заправить майонезом.

20 Тушеная цветная капуста для всей семьи

13. Салат из капусты, курицы и груши

Соедините цветную капусту и груши — отличное открытие для стола!

Вам понадобятся.300 г капусты, 1 груша, 1 куриная грудка, 2 ст. л. бальзамического уксуса, 2 ст. л. оливкового масла, зелень.

Приготовление: курицу с травами обжарьте на фольге в течение 20 минут при температуре 200°C, затем мелко нарежьте. Нарежьте капусту, натрите груши, смешайте ингредиенты, заправьте и полейте салат маслом и бальзамическим уксусом.

14. Салат из капусты со свеклой

Готовьте этот салат зимой почаще, ведь это витаминный энергетик!

Вам понадобятся.300 г капусты, 50 г кишмиша, 1 свекла, 1 морковь, центр целиакии, 2 кислых яблока, 1 зеленый лук, 2 маринованных огурца, 2 ст. ложки джиры, 4 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложка сидрового уксуса.

Приготовление: натрите свеклу, морковь, сельдерей и яблоко на крупной терке. Добавьте мелко нашинкованную капусту, нарезанный кубиками огурец и измельченный зеленый лук. Заправьте салат, смешав кумин с маслом и уксусом.

15. Салат из капусты с редиской

Это рецепт весеннего салата, но вы найдете замечательный редис и в другое время года.

Вам понадобятся.200 г свежей капусты, 2 огурца, 4 редиски, 2 яйца, зеленый лук, зелень, 3 ст. ложки сметаны и специи.

Приготовление: капусту мелко нашинковать, вареные яйца и овощи нарезать кубиками или соломкой. Добавьте рубленую зелень, заправьте сметаной и специями.

16. Мексиканский салат из капусты

Мы рекомендуем использовать краснокочанную капусту, но подойдет и белокочанная.

Вам понадобятся.1 вилок капусты, 2 чили, пучок весеннего лука и кинзы, 1/4 стакана винного уксуса, 2 ст. ложки майонеза, 1 красная луковица, соль.

Приготовление: смешайте уксус, майонез, масло, специи, измельченный зеленый лук и чили. Нашинковать капусту, мелко нарезать лук, заправить салат заправкой и посыпать рубленой кинзой.

Салат «Тбилиси»: 20 быстрых и вкусных рецептов

17. Салат из капусты с колбасой

Сложный, свободный, легкий рецепт ежедневного салата из свежей капусты!

Вам понадобятся.300 г капусты, 200 г копченой колбасы, 200 банок консервов, 60 г майонеза, зеленый лук, зелень.

Приготовление: капусту нашинковать, сосиски нарезать соломкой, добавить горошек, мелко нарезанный лук и зелень. Создайте салат с майонезом.

18. Салат из капусты с брынзой

Листья капусты позволяют салату стоять вертикально.

Вам понадобятся.500 г свежей капусты, 1 перец, 1 ч. л. зелени, 0,5 стакана кефира, 4 ст. л. растительного масла, 100 г брынзы, по 1 ч. л. винного уксуса и горчицы, цедра лимона, специи.

Приготовление: капусту нашинковать, зелень мелко порубить, перец нарезать кубиками. Взбейте в блендере кефир, бри, горчицу, масло и цедру. Добавьте зелень и перемешайте ингредиенты, чтобы получился салат.

19. Острый салат из капусты с табаско

Если вам захочется чего-то острого и пикантного!

Вам понадобятся.0,5 вилка капусты, 2 стебля сельдерея, 1 чили. Зеленый лук, зелень, чили, 1 ст. л. дижонской горчицы, 2 ч. л. хрена, 1 ч. л. табаско, 2 ст. л. винного уксуса, 5 ст. л. оливкового масла, зелень.

Приготовление: нашинковать капусту, мелко нарезать перец и сельдерей, добавить измельченную зелень и зеленый лук. Смешайте масло со всеми остальными ингредиентами, чтобы сделать специальную заправку, и полейте ею салат.

20. Салат из капусты с кукурузой

Этот салат идеально подходит для домашнего ужина или праздничного стола!

Вам понадобятся.200 г краснокочанной капусты, 100 г белокочанной капусты, середина моркови, 2 ст. ложки кукурузы, четверть красного лука, зелень, 2 ст. ложки майонеза, специи.

Приготовление: нашинковать капусту, натереть морковь и мелко нарезать лук. Добавьте кукурузу и рубленую зелень и сделайте салат с майонезом и зеленью.

Понравилась ли вам публикация? Подписывайтесь на наш канал на yandex.zen, это очень поможет нам в развитии!

Интернет-сайт с советами и размышлениями о жизни. Все права на фотографии принадлежат производителю. Используя материалы сайта, вы признаете и ссылаетесь на Lafoy.ru. Материалы, помеченные символом «реклама», публикуются с учетом прав на рекламу.

На сайте не может содержаться контент, предназначенный для лиц моложе 18 лет. Для получения информации о наших Правообладателях, пожалуйста, свяжитесь с нашим каналом: yandex.zen

Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
7 часов назад
Беспокоят суставы? Выход есть! Не растягивайте лечение на года.
7 часов назад

Читайте также