Развод страшнее смерти. Как пережить разрыв и вернуться к нормальной жизни

#33#

Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
10 часов назад
Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
6 часов назад

‘Смерть соседа — это когда руку ампутируют сразу, развод — это когда руку отрезают медленно по фалангам, ампутируют не одну, а две руки по очереди!’ говорит психолог Анна Хныкина. ‘Каждый год все больше и больше пациентов приходят в клинику, чтобы ответить на вопрос: «Как развестись?», и это не только дамы, но и джентльмены’. Дистресс не разделяется в зависимости от сексуальных симптомов. АиФ.ru поговорил с экспертами, чтобы понять, существует ли спасительная формула, которая поможет облегчить боль и стресс от развода.

Светлана Кожина, АиФ.ru.

Анна Хныкина: Я думаю, что женщины на самом деле сильнее тянут с разводом. Обычно они плачут и кричат о своем горе на каждом углу. Однако это не означает, что фермеры меньше страдают. Существует множество различных ситуаций. Например, супруги тянут сильнее, если их считают зачинщиками расторжения брака.

-Можно ли давать мужчинам и девушкам однообразные советы о том, как продлить развод?

-Конечно, мы говорим о страданиях и не делимся по половому признаку. На людей сильно влияют неожиданные (и маловероятные) изменения в существующей системе, которую они сами построили как дружескую.

-Когда я теряю следующую и, кажется, умираю, говорят они психологу. На самом деле, говорят, что нужно как минимум год, чтобы продлить его страдания. Как долго длится развод, или подобная аналогия не подходит, ведь это, по сути, тоже потеря соседа?

-Сейчас я скажу очень маленькую вещь: если острое переживание после потери длится около года, то ситуация разрыва обычно длится гораздо дольше. Начиная с принятия этого заключения пары, желающей развестись (а это может занять годы), и заканчивая разделом имущества между членами семьи, адвокатами и судами. Так, если потеря — смерть, погребение, 9 дней, 40 дней и так далее до, например, правильного повторения трагического события. После развода часто может пройти от трех до пяти лет, прежде чем люди смогут вести нормальные разговоры между друзьями и окружающими: «Я не уверен, сколько времени мне понадобится, чтобы пережить это.

-А сколько времени нужно, чтобы построить новые дела, а затем расторгнуть брак? Год, два, три?

-Давайте начнем с этого. На самом деле, очень важно завершить бракоразводный процесс юридически. На это могут уйти годы, но люди уже успели создать другие семьи, но у них нет священного дела развода. То, что происходит до получения этой «бумаги», на самом деле является просто концом отношений. На самом деле, даже если супруги находятся в состоянии войны, это означает, что они все еще поддерживают отношения! После принятия решения решаются юридические вопросы, и проходит около года, прежде чем мужчина забудет о старой ситуации и начнет новую любовную жизнь. Но на практике все очень индивидуально, некоторые люди переходят от отношений к бизнесу на протяжении всей жизни, а большинство разводов происходит, когда один из пары уже нашел своего нового партнера.

Когда ребенок слышит о разногласиях между своими опекунами, он почти всегда считает себя виноватым.

-Но как обстоит дело друг с другом на практике? Останавливаются ли они или вступают в новые отношения после расторжения брака?

-Если вам нужно что-то новое, то, конечно, можно побегать по фотографиям от страха. Если это поможет, это тоже возможно. Однако важно понимать, что в настоящее время вы находитесь в состоянии неограниченного стресса. Во-вторых, в вашей ситуации кто-то должен был взять на себя ответственность за все, что произошло, потому что всегда есть «спаситель», который существует только для этого. В-третьих, не пройдя через развод, вы говорите об этом каждый день, то есть начинаете с новым партнером, что неизбежно превращает вас в некие «лечебные уши» для себя. Исключение составляют те, кто прошел курс терапии и не промывал мозги свежим любовникам, матерям, приятелям, бойфрендам, коллегам и т.д. в течение 24 часов.

-Откровенно говоря, я не понимаю, почему мужчины должны задавать этот пикантный вопрос и обращаться к психоаналитику, а не к своим подругам и матерям.

-Подруги и матери не помогут вам взглянуть на этот вопрос по-новому. Да, у них есть возможность быть хорошими слушателями, но им не нужно слушать ваши настойчивые истории 24 часа в сутки. Им стыдно признаться в этом. Больше об этом тоже, и я буду говорить с тобой: «Расскажи мне все, тебе будет легче». Пожалейте своих близких! Если вы делитесь с ними своей назойливой болью, вы причиняете боль и им. Да, это возможно один раз, возможно позволить себе это признание дважды, но потребность говорить о разрыве длится долго, требуется много времени, чтобы исцелить разорванную душу, и за все это время ваш сосед тоже пострадает.

-Для некоторых людей алкоголь является одним из методов, позволяющих как можно быстрее пережить развод. Есть ли альтернативы?

-Что на самом деле производит алкоголь? Он отключает вашу психологическую защиту. Это избавляет вас от переживаний, откровенно говоря — вы видите багаж в правильном свете и, приободрившись, не впадаете в страдания. Поэтому нередко приходится пользоваться и плакать одновременно.

Беспокоят суставы? Выход есть! Не растягивайте лечение на года.
6 часов назад
Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
8 часов назад

Единственная альтернатива, которую я вижу, — это использовать любую возможность побыть наедине с природой. Это прогулки, любование деревьями, наблюдение за закатом. Это поможет вам понять глубину истории, принять неизбежность произошедшего и укорениться в мысли, что нужно двигаться дальше.

-Зачастую людям советуют рассматривать развод как новую главу в их жизни, советуют сменить наряд, который они давно хотели попробовать, или начать новое дело. Перейти к. Работает ли это?

-Важно различать естественную и маниакальную гордость. Сначала это может проявляться как так называемая инфляция эго, и вы начинаете думать. Это момент, когда мы становимся лучше». Это момент, когда все становится лучше. Все будет по-другому!» Все будет действительно по-другому, и у нас все получится, да, мы «перегорим» после такого кризиса.

Будьте осторожны, чтобы со временем не впасть в довольно сильную депрессию. Приливы энергии могут быть предвестниками депрессии.

Безусловно, вы должны помогать себе любыми способами, но с осознанием того, что багаж обычно не пляшет на могиле. Нет, если вы замужем за диктатором, который насиловал и бил вас, вы можете танцевать и освободиться от таких «подарков». Но мы все еще говорим об обычных семьях и парах, которые осознают, что совершили ошибку, и сталкиваются с довольно печальным разводом. Это в некотором смысле страшнее, чем смерть любимого человека. Когда кто-то умирает, вы быстрее понимаете, что ничего не можете сделать. Чтобы понять, разрушение — это когда руки ампутируются сразу, развод — это когда они ампутируются понемногу, фаланга за фалангой, не одна, а две руки, ампутированные одна за другой! Поэтому, конечно, можно делать вид, что все круто и жизнь продолжается, если у вас есть власть, чтобы делать это честно.

#33#

-Как вы справляетесь с неловкой мыслью о том, что вы теперь один и больше никого?

-Например, неплохо считать, что вы абсолютно правы, когда все предыдущие координаты рухнули. Посмотрите, что произойдет через год, как вы будете существовать и адаптироваться к новой ситуации. Возможно, страх исчезнет сам собой. Помните, что мы уже не живем в XVIII веке, когда деревня состояла из двух улиц и половины человека: одна — старик, другая — калека… В такой ситуации, да, нелегко найти новые ангажементы, но в наше время, с передовыми возможностями, все совсем по-другому. В результате, если вы пытаетесь, вы женитесь, если нет — нет. Очень важно, чтобы вы не были лишены чувства свободы.

-Большинство людей начинают обвинять развод, но если развод уже начался, как остановить процесс?

-Даже если вы виноваты, простите себя и научитесь не повторять своих ошибок. Вы должны говорить об этом как можно больше, опять же я за то, чтобы коммерческие психологи исследовали этот вопрос, а не благотворительные материнские уши. В этом случае вам нужен человек, который направит вас на правильный путь. Так вы больше не оступитесь! Написать послание для себя или для бывшего мужа также очень полезно, так как это дает им возможность увидеть вас такой, какая вы есть, и на что вы способны. Например, вам будет легче понять, почему у вас была возможность что-то исправить, но в результате этого не произошло. Возможно, комментарий и извинения. Мы часто оцениваем историю дня, и если вы вернетесь к тому дню, когда был сделан ошибочный вывод, вы, вероятно, зададите себе гораздо меньше вопросов. Напишите сообщение, но не отправляйте его.

-Что на самом деле мы делаем с огромным количеством совместного имущества, которое неизбежно остается после брака?

-Конечно, вам нужно избавиться от ненужных вещей. Лучше убрать все фотографии, где вы вместе. Однажды нам всем будет 88 лет, и мы захотим вспомнить прошлое, поэтому мы, вероятно, не будем уничтожать … В возвращении в прошлое нет ничего плохого. Однако, когда вы впервые разговариваете с ним после расторжения брака, ситуация, конечно, меняется на противоположную. Тщательно соберите вещи мужа и отдайте их ему. Это очень просто. Поскольку это так близко к прошлому, вы сохраняете то, что у вас было раньше.

-Некоторые психологи рекомендуют сжигать багаж — своего рода ритуал очищения. Что вы думаете об этой идее?

-Ритуал сожжения похож на похороны, по сути, это церемония прощания. По моему опыту, люди глубоко сожалеют о том, что сожгли или убили свои фотографии, памятные вещи или небольшие, но значимые подарки.

Сколько бы вы ни сожгли, память остается. И если вы пытаетесь избежать воспоминаний, они приходят к вам во сне, в пьяном виде и в каком-то другом состоянии, например, в так называемом перициклическом состоянии. И если они посещают нас независимо от нашей воли, это никогда не бывает хорошо или хорошо.

Здесь наиболее уместны такие ритуалы, как контейнеризация. Найдите определенное место, где вы сможете хранить все свои свадебные вещи. Главное — не убирать свои вещи с глаз долой, а поместить их в кладовку или загородный дом и спокойно оставить там. Например, прошлое оставит вас в покое вместо того, чтобы пытаться его сжечь. Главное здесь то, что вы не подавляете воспоминания, а предоставляете безопасное место для их хранения.

#33#

-Как поддерживать отношения с друзьями друг друга после развода?

-Мой коллега, переживший развод, однажды описал этот вопрос следующим образом. За долгие годы я привыкла быть чужой и испытывала теплые чувства, но, тем не менее, я произвела редкое и не очень приятное впечатление на своего партнера. В этом отношении он продолжает его знать, ограничивая свои контакты с теми, кто выступал за поддержку его бывшей супруги. Минимальный. Например, вам будет гораздо проще

Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.
7 часов назад
Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.
7 часов назад

Читайте также