Запомните правило: чем лучше вы ухаживаете за кожей головы, тем гуще и красивее будут ваши волосы. Дает рекомендации по правильному уходу и советует эффективные методы.
Эка Инаури Автор.
Мария Невская, дерматолог.
Зачем нужен уход за кожей головы
На голове кожа головы мягче и чувствительнее, чем на лице. Он также не менее ухожен. Недоступность рано или поздно сказывается на качестве волос. Какие еще моменты влияют на благополучие кожи головы и волос?
Стресс.
«Стресс, усилия, сенсорная нестабильность — все это не только повреждает нашу нервную систему, но и вызывает выпадение волосяных фолликулов и волос, потому что не уважает трофику тканей», — объясняет Екатерина Трувала, врач из Виши. ‘Кроме того, стрессовые истории вызывают изменения в процессе синтеза кожного сала. Все это оказывает неоптимальное воздействие на кожу головы и волосы.
Выясните, что вы чувствуете по отношению к ней.
Несбалансированные таблицы.
Строгие диеты, несбалансированные столы, нарушения режима потребления алкоголя, курение и алкоголь не приносят пользы коже головы.
Недостаток витаминов и минералов
Вещества, которые организм получает через питание, а также через пищевые добавки и витаминные наборы, в конечном итоге достигают кожи и волос. Остерегайтесь, если вы решите пренебречь уходом, так как это может привести к недостатку витаминов и минералов.
Здоровье волос зависит от состояния кожи головы. ©istock
Методы стайлинга
С одной стороны, методы укладки создают защиту от иссушающего воздействия приборов для термической укладки и негативного влияния окружающей среды. С другой стороны, они желают кожу головы и затрудняют подъем здоровых волос, смешивая их с частицами грязи и кожного сала. Систематическая чистка, безусловно, помогает.
Погодные условия.
Холодные зимние смерчи и низкие температуры дезорганизуют кожу головы и приводят к разрушению поверхностных капилляров, в результате чего волосяные фолликулы лишаются питания. Это приводит к дефициту витаминов и, как следствие, к проблемам с внешностью.
Летом ультрафиолетовое излучение воздействует на волосы и кожу головы. Ультрафиолетовое излучение влияет на волосы и цвет кожи.
Кожа головы чувствительна к погодным условиям. ©istock
Болезнь.
Она — индикатор состояния организма, — говорит Екатерина Трувала. Если по какой-то заметной причине она линяет, становится сухой и ломкой, она идет к терапевту. Нарушение работы организма приводит к усилению негативных тенденций в структуре волос. Сальные железы перестают выполнять свои функции. Такая ситуация, скорее всего, будет:.
Высокая температура в течение нескольких дней.
Заболевания внутренних органов, часто это гельминты или длительные воспалительные процессы.
Прием некоторых лекарств — иммуномодуляторы не соблюдают работу волосяного фолликула, а большие гормональные вещества могут вызвать выпадение волос.
Грамотный уход за кожей головы и волосами
Наиболее важными критериями ухода являются регулярность и правильная косметика.
Мойте волосы, когда они грязные. Никаких правил типа «мыть каждый день» или, наоборот, «раз в три дня».
Не используйте слишком горячую или слишком холодную воду. Подходящий вариант — 37-38°C.
Выбирайте шампунь с учетом состояния волос, например, кожи головы, имеющейся работы и т.д. При окрашивании волос используйте специальные шампуни для окрашенных волос.
Используйте масло, чтобы закрыть чешуйки волос и облегчить расчесывание.
Делайте маску для волос 2-3 раза в неделю.
Нанесите на кончики с помощью масла и силиконовой основы для удаления.
Следуйте инструкциям и выберите «Шампунь». ©istock
Каждый из этих продуктов имеет свое уникальное назначение.
Шампуни и скрабы мягко и тщательно очищают кожу.
Кондиционер разглаживает волосы.
Бальзам и кондиционер восстанавливают волосы и кожу головы.
Кондиционер Leave-in усиливает эффективность других средств по уходу, снимает статическое электричество и защищает кончики волос от воздействия тепла фенов, утюжков и плоек для волос.
5 правил ухода за волосами и кожей головы
Пока кожа головы нездорова, особого ухода не требуется. Достаточно следить за своим общим самочувствием:.
Соблюдайте здоровую диету.
Поддерживайте гидратацию (пейте чистую негазированную воду из расчета 30 мл на кг веса тела в день);
Избегайте длительного воздействия солнца и холода.
Однако для городских жителей это очень уникальный случай. Поэтому целесообразно принять во внимание рекомендации
1. увлажнение.
Одна из самых распространенных проблем для жителей тропических регионов, живущих на камнях, — очень сухая кожа головы из-за нарушения барьерной функции кожи.
Совет: После очищения кожи и волос используйте увлажняющий лосьон. Это обеспечит улучшение уровня pH вашей кожи. Ищите аминокислоты, масла и протеины пшеницы.
2. отшелушивание.
Отшелушивание — важная и необходимая процедура для тех, кто не может жить без средств для укладки. Рекомендуется проводить отшелушивание один или два раза в месяц, так как остатки практически невозможно смыть с кожи головы.
Ваша польза: используйте очищающие маски, шампуни и специальные средства для глубокой очистки на основе AHA-кислот. Нанесите очищающее средство на кожу и помассируйте. Массаж определенно улучшает кровообращение и благотворно влияет на состояние волосяных фолликулов.
3. ночной уход
Пока мы отдыхаем, кожа головы восстанавливает поврежденные клетки и все жизненно важные системы.
Ваши действия: перед сном нанесите на волосы и кожу головы маску, специальное ночное средство или масло.
4. массаж.
Приятные ощущения — это бонусный эффект от массажа кожи головы: он
Способствует улучшению кровообращения.
Для улучшения функционирования волосяных фолликулов.
Ваше воздействие: создайте массаж кончиками пальцев или массажной расческой. Продолжительность сеанса: 10-15 минут.
5. масло для волос.
Масла укрепляют, увлажняют, восстанавливают и разглаживают волосы. Они образуют невидимую пленку на волосах и защищают их от жестокого воздействия окружающей среды. Самое главное, они не пересолены — они не соленые.
Ваш эффект: нанесите масло на всю длину волос, не затрагивая кожу головы. Когда волосы влажные, масло питает волосы и делает их эластичными. Разотрите несколько капель масла в ладони и распределите по волосам.
Советы специалиста по уходу за кожей головы
Регулярно ухаживайте за кожей головы.
Очищайте волосы и кожу головы, как только они загрязняются.
Носите шляпу зимой и кепку или панаму летом.
Отшелушивайте кожу головы один или два раза в месяц.
После мытья головы используйте маску, бальзам или кондиционер.
Обзор средств
Vichy, приятный шампунь-уход для сухих волос delcos, защищает чувствительную кожу головы от неблагоприятных факторов. Ингредиент пантенол увлажняет волосы, укрепляет структуру и улучшает сцепление кутикулы волоса. Нанесите на влажные волосы, вмассируйте в кожу головы и смойте теплой водой.
Нежный, физиологичный шампунь-гель Kerium Gel Shampoo от La Roche-Posay мягко очищает кожу головы и восстанавливает гидролипидный баланс (после длительного применения). Подходит для периодического использования.
Scalp Scrub Deep Micro Exfoliating Scalp Treatment, Kiehl’s, используется перед мытьем. Этот продукт содержит необработанные экстракты термального планктона, масло розмарина и ментол. Отшелушивающие вещества — шелуха абрикосовых косточек и семян арганы.
