Что такое токсичные отношения и как их распознать?

ДинаЛи из Informburo.kz

Лайфхак для худеющих. Как избавиться от живота в короткий срок.
7 часов назад
Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
9 часов назад

Informburo.KZ Двоичный экспресс.

Токсичные отношения с любимыми, друзьями и коллегами разрывают нашу жизнь на части. Действительно, что мы должны делать, чтобы избежать их?

Мы строим вещи на протяжении всей нашей жизни с нашими опекунами, друзьями, любимыми и коллегами. Мы создаем семьи и часто слышим, что они очень важны. Строительство кажется важным, но мы не исследуем это для себя.

‘Терпимость — влюбленность’, ‘но несмотря на то, что я делаю это снова и снова’, ‘что на самом деле люди будут переполнены для меня?’. Пока мы в это верим, мы продолжаем считать это нормальным и прекращаем токсичное поведение. Мы искренне верим, что должны терпеть ради имени и добра, и это действительно так. Но так ли это на самом деле? Informburo.kz знает, что это за токсичные модели поведения и как их отличить, и не обращая внимания на то, что есть, быть успешным человеком.

Токсичные отношения: что это такое и почему это проблема

Например, токсины называются токсинами, и один только термин «токсическое действие» говорит нам о том, что это такое. Токсичные действия вызывают привыкание: они причиняют чувственную боль и опираются на внутренние источники. Они не только плохи сами по себе, но и влияют на нашу гордость, наклонности и характер. Токсичное поведение делает нас хуже.

Informburo.KZ поговорил с психологом Вероникой Пивкиной. Почему токсичное поведение является проблемой и кто от него страдает?

Вероника Пивкина рассказала, что на самом деле около трети ее клиентов имеют проблемы в отношениях, но эта проблема сжигает других. Они взаимосвязаны. Мы начинаем анализировать рез-ты против лиц, ухаживающих за детьми, и работаем с партнерами».

Токсичные дела» — популярное шоу. В то же время здесь есть множество удобств. По сути, эти случаи являются вариациями на тему общепринятых стандартов. Одних учат с подросткового возраста, других романтизируют и превозносят. Люди остаются в таких отношениях годами и даже не подозревают, что на самом деле все может быть иначе. Токсичные люди имеют все шансы иметь дело со своими партнерами, а также с друзьями и опекунами.

Вероника Пивкина в качестве другого вопроса: «Они имеют возможность стать жертвой бытового давления, как токсичные вещества. Есть интересные устройства. Все они сопровождаются проявлением мелочности, критикой и унижением. Не говорите им, что это значит. Женщины много думают об этом. Она замечена, занята и терпит унижения. Тогда это становится систематическим нападением. Он бьет ее всякий раз, когда что-то не устраивает его. У мужчины в этой истории есть своя защитная реакция — замена. Он сваливает все на свою партнершу: ну, она слабая, она не может с этим справиться, это ее вина. Но почему она получила его, и кто хочет говорить об этом по какой-либо причине? Женщины в таких ситуациях часто становятся постоянными жертвами. Обычно при этом возникает бред: женщина даже не думает и не понимает, что еще происходит на самом деле. Почему у супруга есть возможность не наносить удар? †

Кто сталкивается с проблемой токсичных отношений

В отношениях у них есть все возможности стать токсичными, например, как мужчины и как женщины — даже в однополых парах, даже в разнополых парах. Психолог Вероника Пивкина говорит о том, что женщин больше интересует работа в первых отношениях, но это не говорит о том, что этот вопрос не волнует мужчин.

‘Складывается впечатление, что в иерархии ценностей бизнес, участие и семья стоят выше для женщин, в то время как самореализация и карьера более важны для мужчин. Это соответствует общей статистической картине, но нельзя сказать, что женщины занимаются и озабочены бизнесом, а джентльмены — нет. В большинстве случаев, когда клиенты говорят о боли, которую они испытывают, они также говорят о своих отношениях с партнером. Это очень важно, поскольку только так можно гарантировать, что клиент не останется один. Как мужчины, так и женщины.

Как распознать токсичные отношения

Главный симптом токсичных отношений: чувствовать себя плохо в отношениях», — объясняет эксперт-психолог Вероника Пивкина.

Как спастись от морщин? Эффективный метод борьбы со старением найден...
6 часов назад
Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
8 часов назад

Психолог рекомендует открыто ответить на некоторые вопросы

  • Насколько комфортно или некомфортно вы чувствуете себя в отношениях?
  • Насколько свободно вы себя в них чувствуете? (Не в смысле флирта, а просто осознания собственных потребностей и желаний. -Авт.).
  • Насколько вы доверяете своему партнеру и насколько он или она доверяет вам? Можете ли вы поделиться чем-то и принять это с помощью?
  • Можете ли вы рассказать о своем опыте, особенно плохом? И уверены ли вы, что вас примут и не осудят?
  • Насколько сильно вы хотите вернуться домой и жить с этим человеком?

Если вы ответите на эти вопросы, вы сможете оценить дело с точки зрения их токсичности. Если отношения некомфортны, необходимо разрешить буквально несколько трудностей. Большинство людей считают токсичные случаи нормальным явлением, поэтому прислушиваться к себе очень важно.

Вероника Пивкина обнаружила, что на практике она часто сталкивается с этими признаками токсичности.

  1. Различная важность желаний. В этом случае желания одного партнера превалируют над потребностями другого. Более того, обе стороны могут стоять за этой сделкой и воспринимать ее как нормальную.
  2. Чувственный шантаж. Это позиция: «Я даю вам много, а вы ничего не отвечаете мне! В какой-то степени это говорит и о другой ценностной расстановке желаний: мои желания важнее твоих, пожалуйста, сделай это.
  3. Критика и неодобрение. Это самый распространенный симптом токсикоза. Такое поведение часто встречается у женщин из несовершенных семей, которым приходится иметь дело с многочисленными претензиями, отсутствием интереса и, следовательно, слишком высокими требованиями к партнеру. Отсутствие соответствия ведет к критике. Мужчины, которые критикуют, часто оказываются в другой ситуации. Это любимый мальчик, часто законный сын или ребенок. Их часто воспитывают в духе: «Ты самый лучший, вся вселенная твоя, и ты — король». Эти люди также ставят перед собой высокие цели, а своих партнеров критикуют: я заслуживаю самого лучшего, а ты создаешь все не так.

Зависимость в отношениях часто представляет собой сочетание всех этих явлений.

Токсичные проявления в отношениях, которые общество считает нормальными

Токсичность поддерживает сам разговор: ее обычно рассматривают как симптом или романтизируют как таковую. Эти критерии токсичности как нормы широко распространены.

Совет Часто рассматриваются как стандарты поведения женщин. Ей не нужно откровенно говорить о том, чего она хочет или что причиняет ей боль. Конечно, должны быть подсказки. Это должно привести мужчину к выводу, который ее устраивает. Для мужчин это обычно представляется как способность командовать и управлять женщиной, чтобы сделать ее «удобной». Такое поведение является пассивной враждебностью и манипуляцией. Он токсичен, потому что показывает, что партнеры не имеют всех возможностей узнать друг друга открыто и откровенно. Партнеры могут бояться критики, неодобрения, гнева или осуждения со стороны друг друга. Важно помнить, что вас могут услышать, только если вы объясните свои чувства и желания, а не будете прятаться за намеками. Важно помнить, что они могут услышать вас только в том случае, если вы объясните свои чувства, а не будете их скрывать.

Трагедия. Сцены ревности или скандала, связанные с воспоминаниями о прошлом или неудаче партнера, не являются выражением любви или влечения. Отрицание смысла отношений: «Я уйду от тебя, ты не будешь меня ценить» или, наоборот, драматическое «Я не смогу жить без тебя, я покончу с собой» — это чувственный шантаж и пассивная враждебность. Это токсично, потому что один из партнеров переоценивает свои желания и пытается заставить другого партнера чувствовать себя виноватым, манипулируя им.

Перекладывание ответственности. Когда партнеры изменяют и не ценят свои действия и не вкладывают в них деньги, они берут на себя ответственность за них. Во многих случаях ответственность перекладывается. Говорите о том, как мало усилий приложил другой партнер. ‘Она недостаточно его радовала, поэтому он завел любовницу’ или ‘он не мог купить ей шубу, поэтому она обманула его богатством’ — это отказ от ответственности. Каждый несет ответственность за свое собственное влияние.

Терпимость, смирение и покорность часто приписываются девушкам как вариант общепринятого кодекса поведения, в то время как гнев и необходимость подчинения приписываются мужчинам. Разговор укрепляет уверенность слабого пола в том, что нужно отказывать и ждать, пока тебя поймают, а мужчины объясняют, что это часть игры: женщины должны быть загадочными и соблазнительными. До тех пор, пока стандартом является «нет» — способ разогреть партнера, нам придется иметь дело с токсичными вторжениями в наше пространство и даже с насилием.

Что делать, чтобы не участвовать в токсичных отношениях

Люди с достаточной самооценкой и правильным представлением о себе не остаются надолго в токсичных отношениях. К ним применимо правило «я не могу».

Если человек застрял в токсичных отношениях, Вероника Пивкина рекомендует обратиться за помощью к психологу. Это может указывать на внутреннюю дилемму. ‘Это все возможности для трудного эго, ограничивающие убеждения, страхи и травмы ребенка. Важно отделить пшеницу от плевел, чтобы найти основу трудности. Пока проблема сохраняется, вы не снизите токсичность. Например, такое часто случается с женщинами. После ее ухода он приносит ей цветы и извиняется — она возвращается. Потом ситуация повторяется, потому что проблема не решена», — говорит эксперт-психолог.

Кроме того, Вероника Пивкина рекомендует работать над собой автономно. Чаще всего токсичными являются симптомы низкой самооценки. Сегодня существует множество книг и учебных курсов. Это позволит вам получить эмоциональную поддержку по конкретным вопросам. Поищите несколько таких линий в Интернете, либо на коммерческой основе, например, у личного психолога, либо позвонив по телефону, чтобы получить бесплатную помощь, специализирующуюся на различных дилеммах. Это необходимо, если вы столкнулись с серьезной токсичной ситуацией, такой как домашнее насилие.

Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
9 часов назад
Беспокоят суставы? Выход есть! Не растягивайте лечение на года.
7 часов назад

Читайте также